Massage während der Schwangerschaft

Zu den Vorteilen der Massage während der Schwangerschaft zählen weniger Rücken- und Beinschmerzen, eine erhöhte Feuchtigkeitsversorgung der Haut, die Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen, die Verbesserung des Selbstwertgefühls, die Verringerung von Stress und Angstzuständen und sogar die Bekämpfung von Depressionen. Ist daher eine gute natürliche Strategie, um die Lebensqualität von Frauen in dieser Phase so vieler körperlicher und emotionaler Veränderungen zu verbessern. Die am meisten empfohlenen Massagen in dieser Phase sind entspannende (schwedische Massage) und Lymphdrainage. Massagen werden erst ab der Schwangerschaft im dritten Monat empfohlen, wenn Ihr Arzt dies zulässt.

 

Wenn Sie den Massagetisch anpassen und verschiedene Kissen verwenden, können Sie sich so gut wie möglich entspannen.